Gebelikte Anne Adaylarının Dikkat Etmesi Gerekenler

Gebelik, her kadın için oldukça normal bir süreçtir. Ancak kimi zaman gebelik durumunda bazı risk durumları ortaya çıkabilir. Bunları önlemek için de hamilelik öncesinde ve hamilelik sırasında anne adaylarının dikkat etmesi gereken bir takım kurallar vardır. Bu kurallara dikkat edilerek hem anne hem de bebek için rahat bir hamilelik gerçekleştirilmesi sağlanır.

Sağlıklı Beslenme

Anne adaylarının dikkat etmesi gereken ilk durum sağlıklı beslenmedir. Çünkü annelerdeki tüm vitamin ve mineraller bebeğe aktarılır. Annenin sağlıklı bir şekilde beslenmesi; bebeğin de sağlıklı olmasına zemin hazırlar bu nedenle de annenin hamilelik döneminde sağlıklı beslenmesi son derece önemlidir.

Anne adaylarının sigara ve alkol gibi zararlı maddelerden de uzak durması gerekir. İçilen sigaranın miktarı bu dönemde önemli değildir. Az da içmek çok da içmek bebek için son derece sağlıksızdır. Üstelik bebeği ve anne adayını da riske düşüren bir durumdur.

Yatış Pozisyonu

Anne adayının yatış pozisyonu hem annenin kendisi hem de bebek için rahatlatan bir pozisyonda olmalıdır. Bunun için en uygun yatış pozisyonu anne adayının sola doğru yattığı pozisyonlardır. Çünkü sola doğru yatan anne bebeğe daha fazla kan ve oksijen gitmesine yardımcı olur. Bu sayede bebeğin sağlıklı gelişimine de katkı sağlanır. Anne aşısından da fazla kan pompalandığı için ödem ve şişliklerde azalma durumu sağlar.


Okunma Sayısı: 249
Sitemizde Toplam 1028 yazı bulunmaktadır.









Bir Mesaj Bırakın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.

*

online casino siteleri bahis siteleri canl? bahis siteleri